Emagrecer de Vez

segunda-feira, 18 de abril de 2011

"Uma delícia de sardinha"

                                                                               



                     











"sardinha de panela de pressão"
1 K de sardinha limpa ( sem a cabeça)
1 copo de vinagre
1 copo de azeite de oliva
1 copo de água
2 tomates cortados em rodelas
1 pimentão
1 colher (sopa) rasa de sal


Modo de Preparo
Em uma panela de pressão coloque o tomate, o pimentão , a sardinha eo restante dos ingredientes.
Deixe cozinhar por 40 minutos, espere acabar a pressão, abra a panela e sirva com arroz branco ou integral.



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